Fungerar värmekläder? Det här säger forskningen

En elektrisk värmeväst avger aktivt värme runt kroppen. Det låter enkelt, men vad har egentligen undersökts? Flera laboratoriestudier visar att värmekläder kan förbättra den upplevda värmen och den termiska komforten i kalla förhållanden. Slutsatsen behöver dock sättas i sitt sammanhang: studierna är oftast små, kortvariga och genomförda med särskilda testplagg.

I den här artikeln får du veta vad forskningen stöder, vilka begränsningar som finns och vad det innebär om du överväger värmekläder.

Viktigt: De nämnda studierna undersökte värmekläder och personliga värmesystem generellt. De är inte tester av KingsPower-produkter.

Vad menar forskare med termisk komfort?

Termisk komfort är en persons egen bedömning av om omgivningen känns behagligt varm, för kall eller för varm. Forskare mäter ofta flera saker samtidigt:

• hur varmt hela kroppen upplevs;
• lokal komfort, till exempel vid bröstet, ryggen, händerna eller fötterna;
• hudtemperatur och ibland blodcirkulation;
• hur mycket elektrisk effekt ett system använder.

Komfort är individuellt. Aktivitet, vind, fukt, passform, underkläder och vana vid kyla kan påverka upplevelsen. Ett positivt genomsnittligt forskningsresultat betyder därför inte att alla användare känner samma effekt under alla förhållanden.

Små studier visar bättre komfort med värmekläder

I en studie från 2015 fick åtta män genomföra tre försök på 90 minuter i en klimatkammare med temperaturen 8 °C. Både elektriskt och kemiskt uppvärmda kläder förbättrade den lokala och övergripande värmeupplevelsen jämfört med situationen utan uppvärmning. Forskarna uppmätte även högre genomsnittliga hudtemperaturer med värmekläderna.

En studie från 2018 jämförde elektriskt uppvärmda kläder med två andra personliga värmesystem vid inomhustemperaturerna 15 och 18 °C. De elektriskt uppvärmda kläderna förbättrade komforten i den aktuella försöksmiljön och använde mindre än 15 watt. Den låga uppmätta effekten är intressant, men den bevisar inte en bestämd besparing på energikostnaderna. Du kan läsa mer om vad personlig uppvärmning innebär och inte innebär för din energianvändning i personlig uppvärmning och energianvändning.

Likheten mellan dessa studier är tydlig: riktad värme nära kroppen kan under de testade förhållandena kännas behagligare än samma situation utan personlig uppvärmning. Begränsningen är också tydlig: det handlar om kontrollerade försök, inte om alla tänkbara användningssituationer i vardagen.

Varför får uppvärmning av bålen så stor uppmärksamhet?

Många uppvärmda västar och värmevästar riktar värmen mot bröstet och ryggen. I en studie från 2023 undersöktes tolv män som efter acklimatisering vid 20 °C exponerades för -2,2 °C i 30 minuter. De bar en elektriskt uppvärmd väst med olika regleringslägen. I försöket begränsade uppvärmningen av bålen försämringen av värmeupplevelsen under den kalla fasen.

Forskarna testade även växelvis uppvärmning. I deras försök gav denna reglering komfort med en lägre energinivå och längre användningstid än den andra aktiva regleringen. Det stöder tanken att det inte alltid är nödvändigt att använda maximal värme hela tiden. Det bevisar inte att ett bestämt läge är det bästa valet för alla.

Äldre forskning med sex deltagare visade dessutom att aktiv uppvärmning av bålen under långvarig exponering för -15 °C hade ett samband med högre genomsnittlig fingertemperatur, bättre blodcirkulation i fingrarna och högre komfortbetyg. Det är en intressant effekt i ett extremt laboratorieförsök. Det betyder inte att en värmeväst förhindrar kalla händer eller ersätter handskar.

Aktiv värme är inte samma sak som isolering

En vanlig tröja eller jacka producerar ingen värme. Isolerande kläder begränsar främst förlusten av kroppsvärme. Elektriskt uppvärmda kläder tillför lokal värme genom värmeelement och en strömkälla.

Funktionerna utesluter inte varandra. En värmeväst kan bäras som mellanlager, medan ett ytterlager skyddar mot vind och nederbörd. Vilken kombination som passar beror på vädret, aktiviteten och plaggens egenskaper.

Vid intensiv rörelse producerar kroppen själv mer värme. Då är ett lägre läge, tillfällig avstängning eller en lättare kombination av kläder ofta behagligare. När du sitter eller står stilla länge ser behovet i stället annorlunda ut.

Vad forskningen ännu inte bevisar

Den nuvarande forskningen ger inget stöd för långtgående löften. Utifrån dessa studier går det inte att generellt hävda att värmekläder:

• ger samma komfort för alla;
• förhindrar kalla händer eller fötter;
• behandlar eller lindrar medicinska besvär;
• skyddar mot alla vinterförhållanden utan ett lämpligt ytterlager;
• automatiskt sparar en bestämd procent energi eller pengar;
• ersätter traditionella skydds- eller arbetskläder.

Deltagargrupperna i flera centrala studier är dessutom små och består enbart av män. Det behövs mer praktisk forskning för att dra breda slutsatser om olika åldrar, kroppar, arbetsuppgifter och långvarig daglig användning. KingsPower-värmekläder är därför avsedda som kläder som ger extra värme, inte som medicintekniska produkter.

Hur använder man värmekläder på ett klokt sätt?

1. Börja med ett lågt värmeläge och höj det bara om du behöver mer värme.
2. Ta hänsyn till aktivitet, vind, fukt och de lager du bär.
3. Vid utomhusarbete ska du fortfarande använda de kläder och den skyddsutrustning som riskbedömningen kräver. Läs mer om detta i att arbeta i kyla.
4. Följ produktanvisningarna för powerbank, tvätt och säker användning.
5. Se värmekläder som en extra källa till personlig komfort, inte som medicinsk behandling eller fullständigt skydd mot kyla.

Slutsats

Fungerar värmekläder? Under kontrollerade kalla förhållanden förbättrade elektriskt uppvärmda kläder värmeupplevelsen och komforten i flera studier. Forskning om uppvärmning av bålen visar dessutom att riktad värme kan påverka den övergripande värmeupplevelsen.

Den ärliga slutsatsen är fortfarande begränsad till detta sammanhang. Upplevelsen varierar beroende på person, aktivitet, klädkombination och omgivning. Värmekläder är alltså ett praktiskt personligt värmelager som du kan ta med dit du behöver det, från en kall cykeltur till utomhusarbete eller en sval arbetslokal. Det är ingen universell lösning och ingen medicinteknisk produkt.

Vill du uppleva om riktad värme passar för ditt användningsområde? Se KingsPower värmeväst med tre justerbara värmelägen och en medföljande powerbank på 10 000 mAh, eller vår uppvärmda hoodie som ett komplett varmt mellanlager.

För team som arbetar utomhus, i en lagerlokal eller i andra kalla arbetsmiljöer går det att begära en offert för minst 10 exemplar via sidan för företagsförfrågningar.

Forskningskällor

1. On the improvement of thermal comfort of university students by using electrically and chemically heated clothing in a cold classroom environment. Building and Environment (2015). DOI 10.1016/j.buildenv.2015.10.017
2. A study of thermal comfort enhancement using three energy-efficient personalized heating strategies at two low indoor temperatures. Building and Environment (2018). DOI 10.1016/j.buildenv.2018.06.049
3. Li, S., Jia, X., Cao, B. och Zhu, Y. Improvement of thermal perceptions and physiological responses using torso heating under short-term cold exposure. Science of the Total Environment (2023). PubMed
4. Brajkovic, D., Ducharme, M.B. och Frim, J. Influence of localized auxiliary heating on hand comfort during cold exposure. Journal of Applied Physiology (1998). PubMed

De angivna forskningsresultaten gäller de undersökta systemen och förhållandena och är inte ett produkttest av KingsPower.