Toimivatko lämpövaatteet? Näin tieteellinen tutkimus vastaa

Sähköinen lämpöliivi tuottaa aktiivisesti lämpöä kehon ympärille. Ajatus kuulostaa yksinkertaiselta, mutta mitä aiheesta on todella tutkittu? Useat laboratoriotutkimukset osoittavat, että lämpövaatteet voivat parantaa koettua lämpöä ja lämpöviihtyvyyttä kylmissä olosuhteissa. Tulosta on kuitenkin tarkasteltava oikeassa asiayhteydessä: tutkimukset ovat yleensä olleet pieniä ja lyhyitä, ja niissä on käytetty tiettyjä testivaatteita.

Tässä artikkelissa kerromme, mille väitteille löytyy tieteellistä tukea, missä tutkimustiedon rajat kulkevat ja mitä tämä tarkoittaa lämpövaatteiden hankintaa harkitsevalle.

Tärkeää: mainituissa tutkimuksissa tarkasteltiin yleisesti lämpövaatteita ja henkilökohtaisia lämmitysjärjestelmiä. Ne eivät ole KingsPower-tuotteiden testejä.

Mitä tutkijat tarkoittavat lämpöviihtyvyydellä?

Lämpöviihtyvyys tarkoittaa henkilön omaa arviota siitä, tuntuuko ympäristö miellyttävän lämpimältä, liian kylmältä vai liian kuumalta. Tutkijat mittaavat usein useita asioita samanaikaisesti:

• koko kehon lämmöntuntemusta;
• paikallista lämpöviihtyvyyttä esimerkiksi rinnan, selän, käsien tai jalkojen alueella;
• ihon lämpötilaa ja joskus verenkiertoa;
• järjestelmän käyttämän sähkötehon määrää.

Viihtyvyys on yksilöllistä. Aktiivisuus, tuuli, kosteus, vaatteen istuvuus, alusvaatteet ja kylmään tottuminen voivat vaikuttaa kokemukseen. Myönteinen keskimääräinen tutkimustulos ei siis tarkoita, että jokainen käyttäjä kokisi saman vaikutuksen kaikissa olosuhteissa.

Pienissä tutkimuksissa lämpövaatteet paransivat viihtyvyyttä

Vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa kahdeksan miestä suoritti kolme 90 minuutin koetta ilmastokammiossa, jonka lämpötila oli 8 °C. Sekä sähköisesti että kemiallisesti lämmitettävät vaatteet paransivat kokeessa paikallista ja yleistä lämmöntuntemusta verrattuna tilanteeseen, jossa lämmitystä ei käytetty. Tutkijat mittasivat lämpövaatteita käytettäessä myös korkeampia ihon keskilämpötiloja.

Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa sähköisesti lämmitettäviä vaatteita verrattiin kahteen muuhun henkilökohtaiseen lämmitysjärjestelmään 15 ja 18 °C:n sisälämpötiloissa. Sähköisesti lämmitettävät vaatteet paransivat viihtyvyyttä kyseisessä koeasetelmassa ja käyttivät alle 15 watt. Mitattu pieni teho on kiinnostava tulos, mutta se ei todista tietynsuuruista säästöä energialaskussa. Lisätietoa siitä, mitä henkilökohtainen lämmitys voi ja ei voi merkitä energiankulutukselle, on artikkelissa henkilökohtainen lämmitys ja energiankulutus.

Tutkimusten yhteinen havainto on selkeä: lähelle kehoa kohdistettu lämpö voi tuntua testatuissa olosuhteissa miellyttävämmältä kuin sama tilanne ilman henkilökohtaista lämmitystä. Myös rajoitus on selkeä: kyse on kontrolloiduista kokeista, ei kaikista mahdollisista arkisista käyttötavoista.

Miksi ylävartalon lämmitykseen kiinnitetään niin paljon huomiota?

Monet lämmitettävät liivit ja lämpöliivit kohdistavat lämmön rinnan ja selän alueelle. Vuonna 2023 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin kahtatoista miestä, jotka altistettiin 20 °C:ssa tehdyn totuttautumisen jälkeen 30 minuutiksi -2,2 °C:n lämpötilalle. He käyttivät sähköisesti lämmitettävää liiviä eri säätötiloissa. Ylävartalon lämmitys rajoitti tässä kokeessa lämmöntuntemuksen heikkenemistä kylmävaiheen aikana.

Tutkijat testasivat myös vuorottelevaa lämmitystä. Tämä säätötapa tarjosi heidän kokeessaan viihtyvyyttä pienemmällä energiatasolla ja pidemmällä käyttöajalla kuin toinen aktiivinen säätötapa. Tulos tukee ajatusta siitä, ettei jatkuva lämmitys täydellä teholla ole aina tarpeen. Se ei kuitenkaan todista, että yksi tietty asetus olisi kaikille paras valinta.

Vanhemmassa kuuden osallistujan tutkimuksessa havaittiin lisäksi, että ylävartalon aktiivinen lämmitys pitkäkestoisen -15 °C:n kylmäaltistuksen aikana oli yhteydessä korkeampaan sormien keskilämpötilaan, vilkkaampaan sormien verenkiertoon ja parempiin viihtyvyysarvioihin. Kyseessä on kiinnostava vaikutus äärimmäisissä laboratorio-olosuhteissa. Se ei tarkoita, että lämpöliivi estäisi käsien kylmenemisen tai korvaisi käsineet.

Aktiivinen lämpö on eri asia kuin eristys

Tavallinen neule tai takki ei tuota lämpöä. Eristävä vaatetus ennen kaikkea vähentää kehon lämmön haihtumista. Sähköisesti lämmitettävä vaatetus lisää lämpöä paikallisesti lämpöelementtien ja virtalähteen avulla.

Nämä ominaisuudet eivät sulje toisiaan pois. Lämpöliiviä voi käyttää välikerroksena, kun taas päällimmäinen kerros suojaa tuulelta ja sateelta. Sopiva yhdistelmä riippuu säästä, aktiivisuudesta ja vaatteiden ominaisuuksista.

Voimakkaan liikkumisen aikana keho tuottaa itse enemmän lämpöä. Tällöin matalampi asetus, lämmityksen kytkeminen hetkeksi pois päältä tai kevyempi vaatetus tuntuu usein miellyttävämmältä. Istuessa tai pitkään paikallaan seistessä lämmöntarve on erilainen.

Mitä tutkimukset eivät vielä todista?

Nykyinen tutkimuskirjallisuus ei anna perusteita suurille lupauksille. Näiden tutkimusten perusteella ei voida yleisesti väittää, että lämpövaatteet:

• tarjoaisivat kaikille samanlaisen lämpöviihtyvyyden;
• estäisivät käsien tai jalkojen kylmenemisen;
• hoitaisivat tai lievittäisivät terveysongelmia;
• suojaisivat ilman asianmukaista päällysvaatetta kaikissa talviolosuhteissa;
• säästäisivät automaattisesti tietyn prosenttiosuuden energiaa tai rahaa;
• korvaisivat perinteiset suoja- tai työvaatteet.

Useissa keskeisissä tutkimuksissa osallistujaryhmä on lisäksi ollut pieni ja koostunut pelkästään miehistä. Laajojen päätelmien tekeminen eri ikäryhmistä, kehoista, työtehtävistä ja pitkäaikaisesta päivittäisestä käytöstä vaatii lisää käytännön tutkimusta. KingsPower-lämpövaatteet on siksi tarkoitettu lisälämpöä tuottaviksi vaatteiksi, ei lääkinnällisiksi laitteiksi.

Miten lämpövaatteita käytetään järkevästi?

1. Aloita matalasta lämpöasetuksesta ja nosta sitä vain, jos tarvitset lisää lämpöä.
2. Huomioi aktiivisuus, tuuli, kosteus ja käyttämäsi vaatekerrokset.
3. Käytä ulkotöissä edelleen riskinarvioinnin edellyttämiä vaatteita ja suojavarusteita. Lue lisää artikkelista työskentely kylmässä.
4. Noudata powerbankia, pesua ja turvallista käyttöä koskevia tuoteohjeita.
5. Pidä lämpövaatteita henkilökohtaista viihtyvyyttä lisäävänä lämmönlähteenä, ei lääketieteellisenä hoitona tai täydellisenä suojana kylmyyttä vastaan.

Johtopäätös

Toimivatko lämpövaatteet? Useissa tutkimuksissa sähköisesti lämmitettävät vaatteet paransivat lämmöntuntemusta ja viihtyvyyttä kontrolloiduissa kylmissä olosuhteissa. Ylävartalon lämmitystä koskevat tutkimukset osoittavat lisäksi, että kohdistettu lämpö voi vaikuttaa yleiseen lämmöntuntemukseen.

Rehellinen johtopäätös rajoittuu tähän asiayhteyteen. Kokemus vaihtelee henkilön, aktiivisuuden, vaateyhdistelmän ja ympäristön mukaan. Lämpövaate on siis käytännöllinen, henkilökohtaista lämpöä tuova vaatekerros, jonka voi ottaa mukaan sinne, missä sitä tarvitaan, esimerkiksi kylmälle pyörämatkalle, ulkotöihin tai viileään työtilaan. Se ei ole yleispätevä ratkaisu eikä lääkinnällinen laite.

Haluatko kokeilla, sopiiko kohdistettu lämpö omaan käyttöösi? Tutustu kolmella säädettävällä lämpöasetuksella ja mukana toimitettavalla 10.000 mAh:n powerbankilla varustettuun KingsPower-lämpöliiviin tai valitse kokonaisena lämpimänä välikerroksena toimiva lämmitettävä huppari.

Ulkona, varastohallissa tai muissa kylmissä työympäristöissä työskenteleville tiimeille voi pyytää tarjouksen vähintään 10 kappaleesta yritysasiakkaiden tarjouspyyntösivulla.

Tutkimuslähteet

1. On the improvement of thermal comfort of university students by using electrically and chemically heated clothing in a cold classroom environment. Building and Environment (2015). DOI 10.1016/j.buildenv.2015.10.017
2. A study of thermal comfort enhancement using three energy-efficient personalized heating strategies at two low indoor temperatures. Building and Environment (2018). DOI 10.1016/j.buildenv.2018.06.049
3. Li, S., Jia, X., Cao, B. ja Zhu, Y. Improvement of thermal perceptions and physiological responses using torso heating under short-term cold exposure. Science of the Total Environment (2023). PubMed
4. Brajkovic, D., Ducharme, M.B. ja Frim, J. Influence of localized auxiliary heating on hand comfort during cold exposure. Journal of Applied Physiology (1998). PubMed

Mainitut tutkimustulokset koskevat tutkittuja järjestelmiä ja olosuhteita, eivätkä ne ole KingsPower-tuotteiden testituloksia.