Djeluje li grijana odjeća? Evo što kaže znanstveno istraživanje

Električni grijani prsluk aktivno oslobađa toplinu oko tijela. To zvuči jednostavno, ali što je zapravo istraženo? Više laboratorijskih studija pokazuje da grijana odjeća u hladnim uvjetima može poboljšati osjećaj topline i toplinsku udobnost. Taj zaključak ipak zahtijeva kontekst: istraživanja su uglavnom mala, kratkotrajna i provedena s određenom testnom odjećom.

U ovom članku pročitajte što znanost potvrđuje, koja su ograničenja i što to znači ako razmišljate o grijanoj odjeći.

Važno: navedene studije istraživale su općenito grijanu odjeću i osobne sustave grijanja. To nisu testovi proizvoda KingsPower.

Što istraživači podrazumijevaju pod toplinskom udobnošću?

Toplinska udobnost osobna je procjena doživljava li netko okolinu kao ugodno toplu, prehladnu ili pretoplu. Istraživači često istodobno mjere više čimbenika:

• doživljaj topline cijelog tijela;
• lokalnu udobnost, primjerice na prsima, leđima, šakama ili stopalima;
• temperaturu kože i ponekad protok krvi;
• količinu električne snage koju sustav troši.

Udobnost je osobna. Aktivnost, vjetar, vlaga, kroj, donji slojevi odjeće i naviknutost na hladnoću mogu promijeniti doživljaj. Pozitivan prosječni rezultat istraživanja stoga ne znači da će svaki korisnik u svim okolnostima osjetiti isti učinak.

Male studije pokazuju bolju udobnost uz grijanu odjeću

U studiji iz 2015. osam muškaraca prošlo je tri ispitivanja u trajanju od 90 minuta u klimatskoj komori pri 8 °C. U tom su ispitivanju i električno i kemijski grijana odjeća poboljšale lokalni i opći osjećaj topline u usporedbi s uvjetima bez grijanja. Istraživači su kod grijane odjeće izmjerili i više prosječne temperature kože.

Istraživanje iz 2018. usporedilo je električno grijanu odjeću s dva druga osobna sustava grijanja pri unutarnjim temperaturama od 15 i 18 °C. Električno grijana odjeća poboljšala je udobnost u tim uvjetima i trošila manje od 15 watt. Ta niska izmjerena snaga zanimljiv je podatak, ali nije dokaz zajamčene uštede na računu za energiju. Više o tome što osobno grijanje znači, a što ne znači za potrošnju energije pročitajte u članku o osobnom grijanju i potrošnji energije.

Sličnost između ovih studija jasna je: usmjerena toplina blizu tijela može u ispitanim uvjetima pružiti ugodniji osjećaj nego isti uvjeti bez osobnog grijanja. Jasno je i ograničenje: riječ je o kontroliranim ispitivanjima, a ne o svim zamislivim situacijama u svakodnevnoj uporabi.

Zašto se zagrijavanju trupa posvećuje toliko pozornosti?

Mnogi grijani prsluci usmjeravaju toplinu na prsa i leđa. U studiji iz 2023. sudjelovalo je dvanaest muškaraca koji su, nakon aklimatizacije pri 20 °C, bili 30 minuta izloženi temperaturi od -2,2 °C. Nosili su električni grijani prsluk s različitim načinima regulacije. Zagrijavanje trupa u ovom je ispitivanju ograničilo pogoršanje osjećaja topline tijekom hladne faze.

Istraživači su testirali i izmjenično grijanje. Takva je regulacija u njihovu ispitivanju pružila udobnost uz nižu razinu energije i dulje vrijeme uporabe od drugog aktivnog načina rada. To podupire pretpostavku da neprekidno grijanje na najvišoj postavci nije uvijek potrebno. Ne dokazuje da je jedna određena postavka najbolji izbor za sve.

Starije istraživanje sa šest sudionika također je pokazalo da je aktivno zagrijavanje trupa tijekom dugotrajnog izlaganja temperaturi od -15 °C bilo povezano s višom prosječnom temperaturom prstiju, većim protokom krvi u prstima i boljim ocjenama udobnosti. To je zanimljiv učinak u ekstremnom laboratorijskom ispitivanju. Ne znači da grijani prsluk sprječava hladnoću šaka ili zamjenjuje rukavice.

Aktivna toplina nije isto što i izolacija

Običan pulover ili jakna ne proizvode toplinu. Izolacijska odjeća prvenstveno ograničava gubitak tjelesne topline. Električno grijana odjeća lokalno dodaje toplinu putem grijaćih elemenata i izvora napajanja.

Te se funkcije međusobno ne isključuju. Grijani prsluk može se nositi kao srednji sloj, dok vanjski sloj štiti od vjetra i oborina. Odgovarajuća kombinacija ovisi o vremenu, aktivnosti i svojstvima odjeće.

Tijekom intenzivnog kretanja tijelo samo proizvodi više topline. Tada su niža postavka, privremeno isključivanje ili lakša kombinacija odjeće često ugodniji. Pri sjedenju ili dugotrajnom stajanju potrebe su drukčije.

Što istraživanja još ne dokazuju

Trenutačna literatura ne opravdava velika obećanja. Na temelju ovih studija ne može se općenito tvrditi da grijana odjeća:

• svima pruža jednaku udobnost;
• sprječava hladnoću šaka ili stopala;
• liječi ili ublažava zdravstvene tegobe;
• bez odgovarajućeg vanjskog sloja štiti u svim zimskim uvjetima;
• automatski štedi određeni postotak energije ili novca;
• zamjenjuje tradicionalnu zaštitnu ili radnu odjeću.

Osim toga, skupina ispitanika u nekoliko ključnih studija bila je mala i sastavljena isključivo od muškaraca. Za opće zaključke o različitim dobnim skupinama, tjelesnim građama, vrstama posla i dugotrajnoj svakodnevnoj uporabi potrebna su dodatna istraživanja u praksi. Grijana odjeća KingsPower stoga je namijenjena kao odjeća koja pruža dodatnu toplinu, a ne kao medicinsko pomagalo.

Kako razumno koristiti grijanu odjeću?

1. Počnite s niskom postavkom grijanja i povećajte je samo ako vam je potrebno više topline.
2. Uzmite u obzir aktivnost, vjetar, vlagu i slojeve odjeće koje nosite.
3. Pri radu na otvorenom i dalje koristite odjeću i zaštitnu opremu koju zahtijeva procjena rizika. Više o tome pročitajte u članku o radu na hladnoći.
4. Slijedite upute za proizvod koje se odnose na powerbank, pranje i sigurnu uporabu.
5. Grijanu odjeću smatrajte dodatnim izvorom osobne udobnosti, a ne medicinskim tretmanom ili potpunom zaštitom od hladnoće.

Zaključak

Djeluje li grijana odjeća? U kontroliranim hladnim uvjetima električno grijana odjeća u više je studija poboljšala osjećaj topline i udobnost. Istraživanja zagrijavanja trupa također pokazuju da usmjerena toplina može utjecati na opći osjećaj topline.

Pošten zaključak ostaje ograničen na taj kontekst. Doživljaj se razlikuje ovisno o osobi, aktivnosti, kombinaciji odjeće i okolini. Grijana odjeća stoga je praktičan osobni toplinski sloj koji možete ponijeti kamo god vam je potreban, od hladne vožnje biciklom do rada na otvorenom ili svježeg radnog prostora. Nije univerzalno rješenje niti medicinsko pomagalo.

Želite li iskusiti odgovara li usmjerena toplina vašem načinu uporabe? Pogledajte KingsPower grijani prsluk s tri prilagodljive postavke grijanja i uključenim powerbankom kapaciteta 10.000 mAh ili grijanu majicu s kapuljačom kao cjelovit topli srednji sloj.

Za timove koji rade na otvorenom, u skladištu ili u drugim hladnim radnim okruženjima ponudu za najmanje 10 komada možete zatražiti putem stranice za poslovne upite.

Izvori istraživanja

1. On the improvement of thermal comfort of university students by using electrically and chemically heated clothing in a cold classroom environment. Building and Environment (2015). DOI 10.1016/j.buildenv.2015.10.017
2. A study of thermal comfort enhancement using three energy-efficient personalized heating strategies at two low indoor temperatures. Building and Environment (2018). DOI 10.1016/j.buildenv.2018.06.049
3. Li, S., Jia, X., Cao, B. i Zhu, Y. Improvement of thermal perceptions and physiological responses using torso heating under short-term cold exposure. Science of the Total Environment (2023). PubMed
4. Brajkovic, D., Ducharme, M.B. i Frim, J. Influence of localized auxiliary heating on hand comfort during cold exposure. Journal of Applied Physiology (1998). PubMed

Navedeni rezultati istraživanja odnose se na ispitane sustave i uvjete te nisu test proizvoda KingsPower.